Kodėl tinkama pėdų priežiūra daro teigiama įtaką mūsų gyvenimui?

Kodėl pėdas reikia prižiūrėti kiekvieną vakarą?


Eiti, bėgti, stovėti arba nešti mums yra savaime suprantama ir mūsų pėdos tai daro kasdien.
Savo pėdas prisimename tik tada, kai atsiranda negalavimų. Jos nešioja mus visą gyvenimą. Būtent
todėl taip svarbu jomis rūpintis, nes tai gali pagerinti mūsų gyvenimą.
Perštėjimas, suragėjusi oda, skausmingi nutrynimai, nuospaudos, odos įtrūkimai arba pėdų
grybelis – tai tik keletas nemielų pėdų problemų, kurios gali kilti. Mes taip pat varginame savo
pėdas per ankštais batais, dėl ko gali susidaryti skausmingos pūslės. Net nekalbame apie sunkius
uždegimus, kuriuos, iš esmės, turėtų gydyti tik gydytojai.
Pėdų priežiūra turėtų būti įtraukta į bendrą kūno priežiūrą kaip savaime suprantamas dalykas –
ne tik tam, kad vasarą galėtume parodyti gražias pėdas, bet tam, kad gerai jaustumėmės. Jeigu
metams bėgant pėdos kenčia, tai gali sąlygoti bendrą mūsų savijautą ir gerovę. Būtent tokiame
amžiuje, kai esame sveiki, tą lengvai pamirštame. Jeigu oda arba odos apsauga nors kartą buvo
pažeista, tuomet lengvai gali patekti mikroorganizmai ir bakterijos. Norint to išvengti, būtina
laiku ir, visų pirma, reguliariai stiprinti natūralią odos apsaugą.
Sėkminga pėdų priežiūra pirmiausia yra švara. Į kasdienį odos priežiūros ritualą turėtų įeiti
kruopštus nusiplovimas ir nusausinimas vakare – greita, paprasta, pigu ir vis tik taip efektyvu.
Maudymasis, joga, vaikščiojimas basomis, kaip aprašyta mūsų straipsnyje, – tai tokios paprastos
priemonės, norint turėti gražias ir sveikas pėdas. Taipogi rekomenduojami masažai – jie turi
teigiamą poveikį ir palaiko mūsų kraujotaką, gali sumažinti negalavimus ir pagerinti mūsų
miegą. Ar žinojote, kad kojos nykščio masažas, pvz., teigiamai veikia plaučius ir smegenis, o
esant ausų skausmams reikėtų masažuoti mažąjį pirštelį? Neįtikėtina, tiesa?
Būtent kraujotaka yra svarbus profilaktinės pėdų priežiūros aspektas, ypač vyresnio amžiaus
žmonėms, kadangi čia susikaupia keletas rizikos veiksnių: „užkalkėjusios“ kraujagyslės,
susilpnėjusi imuninė sistema ir vartojami vaistai padidina grybelinių ligų riziką. O kas gi yra
grybelinės ligos? Remiantis „Apotheken-Umschau“ leidiniu, tai yra, pvz., „nago infekcija,
sukelta taip vadinamųjų siūlinių grybelių. Kaip tik ant kūno paviršiaus jie randa idealias
gyvenimo sąlygas, nes yra nusitaikę į keratiną: odos struktūrą, plaukus ir nagus. Drėgmė ir
šiluma siūlinių grybelių infekciją paskatina, tad pirmenybę jie teikia tarpupirščiams, kirkšnims,
odos raukšlėms ir pažastims. Nagų grybelis labai dažnai yra pėdų grybelio pasekmė, plintanti į
nagus. Grybeliai gali būti perduodami per kontaktą su sukėlėjais, kurie, pavyzdžiui, randasi
pleiskanose ir gali ten išsilaikyti dienas ir mėnesius. Ypatingai pažeidžiami žmonės, sergantys
cukriniu diabetu, kadangi jiems taip pat tenka tam tikri rizikos veiksniai.“ Kenčiantiems nuo
cukrinio diabeto pėdų problemų pasitaiko labai dažnai. Todėl labai svarbu greitai atpažinti
tipines skubios medicininės pagalbos dėl diabeto situacijas ir adekvačiai į jas reaguoti.

Sekcijos: Įdomu